O mnie
Dawno temu...
Jak to wszystko się zaczęło
Od kiedy pamiętam, czyli mniej więcej od momentu, kiedy skończyłam 5 lat, chciałam pracować w ochronie zdrowia i ratować ludzi.
W przedszkolu, kiedy Pani kazała nam narysować, kim zostaniemy w przyszłości, narysowałam pielęgniarkę… a raczej koślawego ludzika w spódniczce, z wielką strzykawką w ręce. 🙂
W szkole zawsze uwielbiałam biologię i chemię. W liceum marzyłam o tym, żeby zostać ratownikiem medycznym.
Moje życie zawodowe potoczyło się nieco inaczej. Dziś również pomagam ludziom. Dbam o to, by cieszyli się jak najlepszym zdrowiem i mogli dzięki temu żyć w pełni.
Moja przygoda z dietetyką
Trwa już prawie 15 lat…!
Na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie otrzymałam tytuł magistra dietetyki.
Szybko przekonałam się, że to był dobry wybór. Pomaganie innym i zmienianie ich życia na lepsze to nie tylko mój zawód, ale też moja pasja, która daje mi mnóstwo radości i satysfakcji.
Kim jestem?
Kilka słów o mnie
Od ponad 5 lat doradzam, jak skomponować skuteczną dietę
- Ukończyłam dietetykę na UJ w Krakowie oraz psychodietetykę na WSB w Gdańsku
- Prowadzę własną poradnię dietetyczną w Wadowicach, Gdańsku oraz online.
- Pomagam w odchudzaniu, zmianie nawyków żywieniowych oraz kształtowaniu prawidłowych relacji z jedzeniem.
- Przygotowuję indywidualne plany żywieniowe, ale przede wszystkim stawiam na edukację i trwałą zmianę nawyków.
- Zajmuję się leczeniem dietetycznym niektórych chorób dietozależnych, takich jak insulinooporność, niedoczynność tarczycy czy PCOS.
- Jestem również psychodietetykiem, co pozwala mi jeszcze lepiej wspierać moich pacjentów w procesie zmiany nawyków żywieniowych.
Na co dzień znajdziesz mnie tutaj:
Co jest dla mnie ważne
5 faktów na mój temat
Jestem zwolenniczką rozsądnego podejścia do diety, dlatego w moich jadłospisach zawsze znajdzie się miejsce na słodycze czy fast-foody.
Uwielbiam gotować, wymyślać nowe przepisy, a potem fotografować efekty, dlatego spora część mojego bloga oraz profilu w mediach społecznościowych, to przepisy na smaczne i zdrowe posiłki.
Jestem autorką ebooka „Jedz z głową”, w którym dzielę się moimi przemyśleniami na temat zdrowego odchudzania. Pokazuję historie moich podopiecznych, którym udało się schudnąć, a także dzielę się przepisami: Pobierz ebook.
Prywatnie ograniczam w swojej diecie mięso, ze względu na dobro planety. Promuję kuchnię zero waste, czyli taką, w której nic się nie marnuje.
Staram się być aktywna fizycznie i zachęcać do tego innych. Uwielbiam bieganie, jazdę na rowerze i pływanie. W wolnym czasie pochłaniam książki. Wiele z nich to pozycje o tematyce dietetycznej i psychodietetycznej.
Moja historia
Zmienianie świata trzeba zacząć od siebie
Jak to się stało, że ta lekko pulchna dziewczyna, która nienawidziła jakiegokolwiek sportu i gardziła zdrowym jedzeniem, sama zmieniła swoje nawyki i została dietetykiem? Przedstawiam Ci opowieść o mojej przemianie…
Od głodówek, parówek i nienawiści do sportu...
Zdrowe nawyki żywieniowe nie zawsze były moją mocną stroną. Ze sportem długo było mi nie po drodze, a w kuchni potrafiłam ugotować wodę na herbatę i zrobić kanapki z serem. Przez ponad 20 lat mojego życia moim ulubionym daniem były…
Jak zmieniłam swoje nawyki i zostałam dietetykiem
Proces zmiany był długi i stopniowy, ale sama decyzja o tym, że muszę to zrobić, była nagła. Pewnego dnia po prostu dotarło do mnie, że muszę to zrobić. Dla siebie, swojego zdrowia i lepszego samopoczucia. Nie dla kogoś, nie dlatego, żeby się komuś spodobać, nie dlatego, że…
A Ty? Masz za sobą jakieś przełomowe momenty, które zmieniły Twoje życie?
Bez trudu jesz zdrowo i uprawiasz sport? A może wciąż ciężko Ci wcielić w życie te zasady?
Nie musisz przechodzić tej drogi sama.
Pokażę Ci jak to zrobić!
Razem łatwiej
Buduj ze mną zdrową społeczność
BLOG
Jeśli szukasz ciekawostek dietetycznych i psychodietetycznych lub chcesz poczytać o sukcesach moich podopiecznych.
Jeśli szukasz prostych i smacznych przepisów, inspiracji oraz motywacji do zmian w swoim życiu.
Jeśli chcesz się dowiedzieć, jakie produkty warto włożyć do sklepowego koszyka, czy po jakie książki dietetyczne warto sięgnąć.