Jesień zawitała do nas już na dobre, a to oznacza sezon na… dynię! Jedno z moich ulubionych dyniowych dań, to pyszny i bardzo szybki w przygotowaniu makaron tagliatelle z dynią i kurczakiem.
Wszystkie
Menu
Czy da się całkowicie zrezygnować z jedzenia słodyczy? Nie, ale na pewno warto ograniczyć słodycze i nauczyć się jeść je świadomie i mądrze. Sprawdź, jak to zrobić!
Proces zmiany był długi i stopniowy, ale sama decyzja o tym, że muszę to zrobić, była nagła. Pewnego dnia po prostu dotarło do mnie, że muszę to zrobić. Dla siebie, swojego zdrowia i...
Zdrowe nawyki żywieniowe nie zawsze były moją mocną stroną. Ze sportem też długo było mi nie po drodze, a w kuchni potrafiłam ugotować wodę na herbatę i zrobić kanapki...
Mimo tego, że pracuję głównie w kobietami, czasami pod moją opiekę trafiają również mężczyźni. Pan Kamil zgłosił się do mnie we wrześniu z wagą 113 kg. Jak się pewnie domyślasz...
Pani Renia trafiła do mnie rok temu – dokładnie 13 lutego 2020 roku. Pamiętam, jak na pierwszym spotkaniu powiedziała mi: „Tyle razy już próbowałam schudnąć i nigdy się nie udało...
Najnowsze wpisy
